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Terapia de sonido: Reducir estrés, ansiedad y aumentar tu energía

Uno de los antecedentes más conocidos de la terapia de sonido con gong se encuentra en la antigua India, donde los gongs se han utilizado durante siglos en la práctica del yoga y la meditación. Los sonidos profundos y resonantes de los gongs se consideran útiles para inducir estados meditativos profundos.

Además, la terapia de sonido con gong también ha sido influenciada por tradiciones chinas, como la medicina tradicional china y la acupuntura, que consideran que el sonido puede tener un impacto en el equilibrio energético del cuerpo. Otras áreas del Oriente que también han tenido mucho uso del Gong son el Tibet, Java, Birmania y Thailandia.

 

En Occidente, este tipo de terapia, se ha desarrollado en las últimas décadas como parte de la creciente consciencia del sonido en la salud y el bienestar; además de su importancia en la música como parte del arte.

 

En mi caso, desde hace algunos años, tuve contacto con esta terapia que me ayudó a poder reducir mi ansiedad y sentirme más tranquilo y en paz. Es por ello que inicio el estudio de la terapia de sonido con gong y me uno con otras compañeras para poder compartir este método único y armonioso con las demás personas.

Nosotros estamos convencidos que tomar una sesión permite que puedas sentirte más alegre, con energía y en paz, al lograr reducir los niveles de estrés y ansiedad que las problemáticas del día a día nos generan.

En nuestras terapias, los participantes se acuestan o se sientan cómodamente mientras se toca el gong y otros instrumentos lo que permite la relajación profunda y la armonización del cuerpo y la mente.

 

Algunos instrumentos que empleamos en nuestras terapias de sonido son los cuencos, gongs, tambores, campanas y ocarinas, que en su conjunto forman un grupo único por su rareza.

 

Muchos tratamientos manipulan el cuerpo humano para lograr el alivio de la angustia física, mental y emocional. Sin embargo, en un Baño de Gong tradicional no hay contacto físico, es una experiencia de escucha profunda e inmersiva a través de las ondas de sonido que emiten los instrumentos y que masajean y calman cada célula del cuerpo con vibración y sonidos puros. Es así que se puede lograr un estado meditativo profundo.

Estudios han comprobado que la meditación es una herramienta que ayuda a mejorar la salud en general y los baños de gong permiten realizarla de manera más profunda, aún si jamás has meditado.

Algunos de los beneficios del baño de gong, son que brindan un efecto relajante, promueven los estados meditativos profundos y dan una sensación de calma.

En el 2022, se inició una investigación internacional lidereada por el maestro Vikrampal, con la finalidad de registrar estadísticamente la eficacia del Baño de Gong, en la cual nosotros formamos parte de este grupo de terapeutas para medir estos beneficios.

 

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