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El erotismo como expresión de vida

Regina Novelo

Patricia Alarcón

 

Envejecer es:

  • Es un proceso en la vida del ser humano.
  • Se dan cambios biológicos, psicológicos y sociales.
  • Cambios progresivos, irreversibles y universales.
  • Envejecer no es un castigo, es una oportunidad.

La vejez se prepara a lo largo de la vida y es consecuencia de lo vivido. Hoy la vida se puede prolongar hasta los 90 años; a los 60 puede quedar mucho camino por delante, es importante prepararse para vivirlo lo mejor posible.

Hablar de sexualidad es hablar más allá de la genitalidad; es hablar de los cuatro componentes de la sexualidad: vínculos afectivos, género, reproductividad y erotismo. Estos cuatro componentes se ven afectados a través de los años. Sobre todo, el erotismo por los cambios biológicos y los vínculos afectivos por la soledad (pérdida de pareja, nido vacío, pérdida de amistades, etc.).

Cambios en los hombres

  • Baja la cantidad de testosterona.
  • Pérdida del vello púbico.
  • El escroto distendido.
  • Reducción en el tamaño y consistencia de los testículos.
  • Aumento del tamaño de la próstata.

Cambios en las mujeres

  • Estrógenos y progesterona disminuyen. Menopausia.
  • Los senos se vuelven flácidos.
  • Disminución del deseo sexual.
  • Cesa la ovulación.
  • Pérdida del vello púbico.
  • Atrofia en la vagina, la lubricación es más lenta y en menor cantidad.
  • La resequedad facilita infecciones.
  • Se estrecha la vagina.
  • El clítoris disminuye de tamaño.
  • Dolor con la penetración.

Mitos y prejuicios sociales que impiden vivir plenamente el erotismo como expresión de vida

  • La sexualidad sirve para tener hijos. Si ya no puedo tener hijos, ¿para qué tengo sexo?
  • Cuando la enfermedad llega, la sexualidad muere.
  • La sexualidad en el adulto mayor, y más en el anciano, es sistemáticamente negada y rechazada por la sociedad.
  • El hombre como “viejo rabo verde” y la mujer como “la viuda alegre”.
  • La menopausia y la andropausia son el fin de la sexualidad.
  • La feminidad y la capacidad de seducción disminuyen.
  • El miedo al desempeño y la falta de poder adquisitivo paralizan.
  • No somos capaces de sentir deseo y placer.
  • No somos capaces de despertar deseo en el otro.

Reinventando el erotismo

  • El contacto físico genera oxcitocina, la hormona del apego.
  • Intimidad contigo mismo y con el otro.
  • Comunicación y confianza.
  • Quitar culpa.
  • Hay placer sin orgasmo.
  • Apoyo externo.
  • Planeación y tiempo.

 

“Tengo los años en que el amor,

a veces es una loca llamarada,

ansiosa de consumirse en el fuego de una pasión deseada.

y otras… es un remanso de paz, como el atardecer en la playa…”

José Saramago

  

Gracias

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