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¿Sientes que tus dedos de las manos y de los pies se vuelven blancos, azules o incluso rojos cuando hace frío o te estresas? Es posible que tengas el síndrome de Raynaud, una condición que afecta la circulación sanguínea y causa cambios de color en las extremidades.
El síndrome de Raynaud es bastante común. Ocurre más en mujeres y personas que viven en climas más fríos. Si bien no suele ser grave, puede resultar molesto.
Te compartimos más información sobre por qué ocurre este síndrome, cómo prevenir los síntomas y formas de encontrar alivio.
¿Qué es el síndrome de Raynaud?
El fenómeno de Raynaud (también llamado enfermedad de Raynaud o síndrome de Raynaud) es una afección que afecta la circulación y hace que los vasos sanguíneos de las manos y los pies reaccionen al frío y al estrés.
“Cuando una persona con enfermedad de Raynaud está expuesta al frío o al estrés, sus vasos sanguíneos comienzan a estrecharse (contraerse), un fenómeno llamado vasoespasmo, que impide que la sangre llegue a la superficie de la piel”, indicó Lori Cannon, enfermera familiar de reumatología de Banner. – Medicina Universitaria.
El síndrome de Raynaud es un problema de circulación sanguíneo, pero difiere de lo que comúnmente se podría considerar como mala circulación. La mala circulación significa que la sangre no fluye bien por el cuerpo, lo que puede afectar algo más que los dedos de las manos y los pies. Puede ocurrir por muchas razones, como estar sentado o de pie por mucho tiempo, no moverse lo suficiente o tener problemas de salud como diabetes , presión arterial alta o problemas cardíacos.
La enfermedad de Raynaud puede afectar a personas más jóvenes y sanas. Los síntomas suelen comenzar entre los 15 y 25 años.
Síntomas de la enfermedad de Raynaud
Es posible que notes que los dedos de las manos o de los pies se vuelven blancos o azules si tienes la enfermedad de Raynaud. También pueden sentir escalofríos, entumecimiento u hormigueo. Pueden enrojecerse y palpitar a medida que regresa el flujo sangre o sentir dolor.
“Más comúnmente, la enfermedad de Raynaud afecta los dedos de manos y pies, pero también puede afectar otras áreas del cuerpo, como la nariz, los labios, las orejas y los pezones”, dijo Cannon.
Tipos de Raynaud
- La enfermedad de Raynaud primaria es el tipo más común y generalmente ocurre por sí sola sin ningún motivo conocido. Por lo general, los síntomas son menores y no requieren tratamiento.
- La enfermedad de Raynaud secundaria tiene síntomas más extremos y generalmente tiene una causa subyacente, como una enfermedad, una lesión o ciertos medicamentos. Los dedos de manos y pies suelen tener un tono blanco o azul/morado más definido.
“Los síntomas pueden ocurrir espontáneamente o por el frío y durar 20 minutos o más”, dijo Cannon. “Cuando el flujo sangre se restringe durante este largo período, puede causar dolor y, con el tiempo, daño a los tejidos. La falta de oxígeno en estos tejidos puede causar llagas en la piel y, en casos más graves, muerte del tejido (necrosis) y pueden ser necesarias amputaciones”.
Las causas más comunes del síndrome de Raynaud secundario suelen estar relacionadas con:
- Enfermedades reumatológicas (autoinmunes): lupus (eritematoso sistémico) , artritis reumatoide, síndrome de Sjögren o esclerodermia.
- Ciertos medicamentos: medicamentos presión arterial, migraña y cáncer, píldoras anticonceptivas y medicamentos para el resfrío de venta libre.
- De fumar
- Ocupaciones: ciertos trabajos que implican acciones repetitivas, como escribir a máquina o el uso de herramientas vibratorias como un martillo neumático, y exposición a productos químicos.
El ejercicio no causa directamente la enfermedad de Raynaud secundaria, pero a veces puede empeorar la afección. “Esto se debe a la vasoconstricción después de completar el ejercicio”, dijo Cannon. “Lo vemos mucho en los corredores después de haber completado su carrera o después de un ejercicio vigoroso”.
Diagnóstico de Raynaud
Diagnosticar la enfermedad de Raynaud es como armar las piezas de un rompecabezas, pero tu médico comenzará con un historial médico y un examen físico. Te preguntarán cuando los dedos de las manos y los pies se sientan fríos y cambien de color.
También revisará tu cuerpo y podría realizar pruebas en las que exponga tus manos al frío, como sumergirlas en agua helada para ver cómo reaccionan o examinar de cerca el lecho de tus uñas. También pueden realizarte un análisis de sangre para descartar otras afecciones que causen tus síntomas.
Consejos para el alivio y la comodidad
Desafortunadamente, no existe tratamiento para la enfermedad de Raynaud primaria. Si tiene enfermedad de Raynaud secundaria, tu médico puede tratar la afección subyacente, lo que puede ayudar a mejorar los síntomas.
La mejor manera de controlar los síntomas es con cambios en el estilo de vida. Aquí hay algunos consejos que podrían ayudar:
- Evita el frío: Usa guantes, calcetines y un sombrero cuando salgas a bajas temperaturas.
- Controla el estrés: Practica técnicas de relajación como la yoga o la meditación.
- Deja de fumar y la cafeína: Estos productos pueden restringir los vasos sanguíneos. Limita o evita la cafeína y los productos que contienen nicotina, como el café, el té y los cigarrillos.
- Calienta gradualmente: Evita los cambios bruscos de temperatura al volver del frío. En su lugar, calientate gradualmente quitándote la ropa mojada y calentando lentamente las manos y los pies con mantas tibias o agua.
- Considera la posibilidad de tomar medicamentos: en algunos casos, se pueden recetar medicamentos para ayudar a controlar los síntomas graves. Estos medicamentos actúan dilatando los vasos sanguíneos y mejorando el flujo sangre.
Llevar
Si los dedos de las manos o de los pies cambian de color y le duelen cuando hace resfrío o está estresado, hable con su proveedor de atención médica o con un especialista de Banner Health para averiguar por qué sucede y qué hacer. Si bien no existe un tratamiento específico para el fenómeno de Raynaud, su proveedor puede ayudarlo a hacer un diagnóstico y mantener sus síntomas bajo control.
