La conexión entre mente y cuerpo es más poderosa de lo que creemos.
Hoy te compartimos pláticas y talleres presentados por Pensionados Azteca, como parte de esta nueva sección dentro del Portal del Adulto Mayor.
El síndrome metabólico
Hablemos sobre los riesgos del sobrepeso y de dónde vienen esos kilos de más. Existen 5 criterios que definen el diagnóstico del síndrome metabólico. Si una persona cumple con al menos 3 de éstos, puede considerarse con este padecimiento.
Ritmos latimos con Maite Arregui
Acompaña a Maite en este divertido taller donde bailaremos ritmos latinos, una actividad que nos ayudará a sentirnos mejor y comenzar el día activos y motivados.
Acondicionamiento físico con Romy Tijerina
Te invitamos a este taller de acondicionamiento físico con Romy, donde haremos ejercicios básicos diseñados para adultos mayores que nos ayudarán a comenzar el día.
Consejos para cuidar tu imagen
Una plática de Concha León Portilla con la Dra. Maria Barrera quien nos comparte sus conocimientos sobre los avances de la ciencia en el cuidado de nuestra imagen.
Danzón con Félix Rentería
Si te gusta en Danzón no te pierdas este divertido taller donde bailarás al ritmo del tradicional baile de salón.
Kundalini Yoga con Celia Aedo
El Kundalini Yoga se define como el yoga de la conciencia o el de la energía, que tiene como objetivo el despertar de la energía cósmica, Te invitamos a este gran taller con Celia Aedo.
Recuerda: “Mente sana en cuerpo sano”
El el Portal del Adulto Mayor, junto con Pensionados Azteca, queremos acompañarte en tus actividades diarias y formar parte de tu bienestar integral. Cada quince días te ofrecemos pláticas y talleres que aportarán a tu salud física y mental.
